しみ、くすみ、乾燥肌を改善する3つのポイント！

1、徹底的にUVケアをすること！ 老化の原因の約90％が紫外線と言われているので、家にいる時でも必ず毎朝のスキンケアの後に日焼け止めを塗ることが鉄則です！ ２、肌を乾燥させない事！ 潤いが肌を守っているので、絶対に乾燥はNG！40歳を超えたら、水分だけでなく油分もしっかりと与えてあげることが大切。マカダミアナッツオイルなどの植物オイルが手軽に使えておススメです！ ３、ジュース・スポーツドリンク・シロップ系は徹底的に控える！ ジュースやスポーツドリンク、シロップ系は、「果糖ブドウ糖液糖」という、とにかくコストが安い甘～い甘味料が沢山入っています。 これらが砂糖よりもかなり糖質が高いので、急激に老化を加速させてしまう恐れが！ 果糖ブドウ糖液糖は、砂糖よりもさらにずーっと安いので、主に砂糖の代わりに使われています。 トウモロコシから作られた凄く甘いシロップで、実際はジャガイモなどのでんぷんを分解して得られた、ブドウ糖とブドウ糖の一部を酵素によって果糖に異性化させた化学物質です。 トウモロコシとかジャガイモとかでんぷんとか… これらにはいわゆるタンパク質が含まれています。 このたんぱく質と糖質が結びつくと、「AGE」という、肌のしわやたるみを加速させる、いわゆる「老化させる物質」になるんです！ これを急速に加速させるのが、「果糖ブドウ糖液糖」なんです！ この「果糖ブドウ糖液糖」がですね、もうほんっとに！なんにでも入っているんですよ（汗） 例えば、めんつゆとか、ポン酢とか、ドレッシングとか…もう本当にいろんなものに入ってます！ だからと言って、あれもこれも食べれないなんて難しいのですよね。なので、一番ぐびぐびと大量に取り入れてしまいやすい、清涼飲料水やスポーツドリンクをとにかく控えましょう！ なれれば何ともありません。白湯を飲みましょう＾＾ あまり神経質になるのもよくありませんが、老化を急速に加速させるという事の他にも、糖尿病や血管疾患のリスクも増やすそうです。 自分だけでなく、ご主人やご家族、大切な人の健康のためにも少しだけ意識してみてはいかがでしょうか＾＾ #シミ  #クスミ  #乾燥肌  #乾燥  #果糖ブドウ糖液糖  #ジュース  #シロップ  #糖質  #イライラ #UVケア  #スポーツドリンク  #化学物質

2022年11月25日

これさえ使えば…なんてないよ

化粧品は肌に浸透してはいけない 普段から私が良くお話ししている内容で、 「化粧品は肌に浸透してはいけない」 という決まりがあるんですね。 どんなにいい成分でも、そっこーで効果があってはいけないわけです。 もしあるのならば、それは医療行為になるわけですね。 例えば美容にいいと有名になってきた成分。 ↓ コラーゲン ヒアルロン酸 プラセンタ コエンザイムQ10 これらは有名ですね。 他にも ↓ アスタキサンチン ハイドロキノン これらも聞いたことがある方が多いと思います。 若く、美しく、健康でいたいと思うことは、はるか遠いその昔から人間が望んできたことです。 そのため、老化については日々研究がすすめられ美肌作りや若返りに期待できる成分が発見され続けるわけです。 それらはまず、当然医療行為として行われます。 わかりやすいものでいうとヒアルロン酸注入でしょうか。 ですがこれも、1回注入したら一生継続するわけじゃないですよね。 これをやり続けなければならないわけです。しかも安くは決してありません。 そしてもしこれが一生続くのだとしたら美容医療業界は成り立ちませんよね。 商売あがったりです。 化粧品の登場 そこで！ 日々、気軽に使用できるようにと登場するのが化粧品です。 ですが、何度もお伝えしてますが、 化粧品は肌の奥まで浸透してはいけないのでコツコツと表面に塗っては剥がれ落ちる を繰り返していきます。 そうです。 どんなにいい成分でも、これもまた継続しなければ意味がないんですね。 そして最近注目され、続々とSNSやテレビ番組などで取り上げられているのが NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド） や エクソソーム このインターネットが普及した時代では良いものももちろん手に入りますが、偽物をつかまされる可能性も沢山あります。 実際NMNの配合されている製品というのは、世界中の市場に出回っているもののうち約70％は偽物といわれているほどです。 見分けるのも難しいでしょうし、かなり高価なので、続けていくにもそれなりな予算の確保が必要です。 NMNって簡単に言うと… 因みにNMNというのは、 「臓器を若々しい状態に保つ力を甦らせる」 んだそうです。 エクソソームは細胞を甦らせる効果をうたっているものですが、現在は医療行為として、注射やダーマペンなどの様々な方法で行うことが一般的です。 こちらも当然1回行えばOKという代物ではなく、お値段も注入方法も施術を行うところによりピンキリ。 当然高価です。 これらの新しい成分も手に取りやすいようにのちに化粧品として開発され、これからインターネットやメディアを通してあなたの目にじゃんじゃん飛び込んでくるようになるでしょう。 まとめると わたしが今日お伝えしたかったのは、 何度もお伝えしているように新たに出てきたどんなに素晴らしい成分も、 「化粧品」 という時点で、肌の表面（角質層）にまでにしか届かない。ということを忘れないで欲しいという事なんです。 そして化粧品によっては、その成分が配合と記載があったとしても、 相当の微量しか配合されていないという場合もあるという事。そして、医療行為として行ったとしても、化粧品として使用するにしても、続けることが絶対に必要になってくるわけですね。 情報の渦に巻き込まれないようにお伝えしたくて今日はこのお話しをさせていただきました！ あくまでも、私の考え方ですが・・・。 ～追伸～ 美容医療や高級化粧品を全否定しているわけではありません。汗継続できる範囲であれば自身の判断で行うのはアリだと思います。 ただ！ セルフメンテナンスが中心であることをお忘れなく～(^_-)-☆

2022年11月2日